Ne laissez pas votre motivation s’éteindre : rallumez vos rêves et votre énergie.
Avez-vous l’impression que peu importe vos efforts, rien n’avance ? Que votre motivation s’essouffle jour après jour ?
La pandémie, la routine, la frustration, le sentiment de ne pas être écouté, aimé, apprécié, reconnu à votre juste valeur, a mis votre motivation à mal. Pour plusieurs, cette période (et bien d’autres) ne vous apporte plus le goût de vous surpasser, le goût de faire une différence… vous en êtes venu à vous détacher de tout. Vous n’êtes pas seul(e) !
Au fil de la vie, de ses défis, de la pandémie, vous avez perdu vos repères. Cette motivation qui allumait en vous cette flamme, cette énergie qui vous donnait tout le courage, le potentiel pour réaliser quelque chose, pour vous réaliser, voire pour changer le monde !
Où est passée votre motivation ? Ce désir de faire une différence, de laisser votre marque …
Retrouver son essence
Qu’est-ce qui vous passionne, qui vous fait vraiment vibrer? Retrouver cette étincelle qui allumera à nouveau cette flamme intérieure, qui non seulement vous stimulera mais qui rebâtira votre raison d’être !
Peu importe l’âge
Quel que soit notre âge: 15 ans, 30, 35, 50, 65, 80… nous avons tous une raison d’être, une expérience à partager, un dynamisme pour faire une différence dans votre vie, dans celle des gens que vous aimez, ceux que vous côtoyez; enfants, parents, collègues et même cet inconnu croisé au hasard, et qui nous a souri aujourd’hui.
Nous avons tous des défis, des peines… et des opportunités. Il n’en tient qu’à nous de choisir l’impact que nous souhaitons insuffler autour de nous et en nous.
Reprendre le flambeau
Cela nous permet de nous sentir bien en vie, de se sentir VIVANT !
Retrouver son essence, c’est aussi se poser des questions simples mais puissantes :
Qu’est-ce qui me faisait sourire il y a quelques années ?
Quelles activités me font perdre la notion du temps ?
Avec quelles personnes je me sens vraiment moi-même ?
Ces réponses deviennent des indices précieux pour rallumer votre feu intérieur.
Quand demander de l’aide ?
Parfois, un coup de pouce s’avère nécessaire pour se mettre dans l’action. Pour certains, ce sera pratiquer un sport, pour d’autres écouter de la musique, regarder un film, méditer et même quitter ce qui ne nous convient plus… tous ces choix sont bons en autant qu’ils vous inspirent dans le positivisme.
Il est reconnu que lorsque notre motivation se met à flancher, notre cerveau suit et nous allons tout droit sur la pente descendante.
Reconditionnez votre cerveau en vous créant et/ou en vous rappelant des moments heureux, des moments de pur bonheur, des moments de réussite.
Voici d’autres moyens pour ranimer votre motivation:
Écrire 3 gratitudes: cela entraîne votre cerveau à voir ce qui fonctionne plutôt que ce qui manque.
Marcher 10 minutes: le mouvement libère des hormones qui favorisent la clarté mentale et l’énergie.
Appeler une personne inspirante: une conversation peut parfois changer toute une journée.
N’hésitez pas, allez chercher de l’accompagnement, si nécessaire, pour allumer à nouveau cette flamme, pour dissiper vos peurs, pour vibrer et vivre pleinement.
Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse. C’est un acte de lucidité et de respect envers soi-même. Parfois, une perspective extérieure permet de voir des solutions que l’on ne voyait plus seul.
Si vous sentez que votre flamme intérieure vacille, je peux vous accompagner à la rallumer pas à pas.
PS: Pour une pause motivante, visionnez ma vidéo sur la motivation et le retour à l’énergie intérieure:
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